KEGIATAN TES KESEGARAN JASMANI PUSHANSIBER BAINSTRAHAN KEMHAN

Jumat, 2 November 2018

Jakarta – Pada hari Kamis tanggal 1 November 2018, Kabid, Kasubid dan anggota Pushansiber mengikuti kegiatan tes kesegaran jasmani yang dilaksanakan di Lapangan Balitbang Kemhan, Jalan Jati Nomor 1 Pangkalan Jati Pondok Labu Jakarta Selatan.

Kegiatan diawali dengan pengecekan kesehatan. Selanjutnya dilaksanakan samapta A yaitu lari selama 12 menit bagi TNI dan lari dengan jarak tempuh 2400 meter bagi PNS. Khusus untuk TNI dilanjutkan dengan samapta B yaitu pull up selama 1 menit, sit up selama 1 menit, push up selama 1 menit, dan shuttle run.




Hak Cipta © Kementerian Pertahanan Republik Indonesia